Кому подходит
Тем, кому трудно говорить прямо, отказывать, выдерживать напряжение в отношениях или не терять себя рядом с важными людьми.
Отношения и границы
Когда хочется быть ближе к людям, не теряя себя
Работа с отношениями помогает замечать повторяющиеся сценарии, говорить яснее, выдерживать конфликты и возвращать себе право на собственные границы.
ГраницыВинаКонтакт
Записаться→
Как проходит работа
Мы исследуем привычные сценарии контакта: где появляется вина, страх конфликта, уступчивость, дистанция или болезненные реакции.
Что может измениться
Больше ясности в границах, меньше автоматической вины, больше способности говорить о себе спокойно и выдерживать разные реакции других людей.
Запросы
С чем можно работать
- сложные разговоры, которые постоянно откладываются
- страх отказать или разочаровать другого
- конфликты, обиды, дистанция, молчание
- чувство вины после выбора в свою пользу
- созависимые или повторяющиеся сценарии
- одиночество даже внутри отношений
Частые вопросы
Это парная терапия?
Нет, это индивидуальные консультации про отношения, границы и ваши способы строить контакт.
Можно ли прийти, если проблема “не только во мне”?
Да. Мы не ищем виноватого, а смотрим на вашу часть ситуации: реакции, потребности, границы и возможные действия.
Будут ли готовые советы?
Работа не строится на универсальных советах. Важно найти решения, которые подходят именно вашей ситуации и вашему темпу.
Границы можно выстраивать без резкости и вины
Онлайн или очно в Риге. Стоимость — 100€ / 45 минут или 145€ / 1 час.
Записаться→Запись
Оставьте заявку на консультацию
Александр свяжется с вами, чтобы уточнить удобное время, формат и длительность встречи.